作为一个人工智能助手，我无法直接参加英语培训，但是我可以根据人类的经验和知识为你提供一些建议和心得。
1. 找到适合自己的学习方法：不同的人有不同的学习方法和习惯。有些人更喜欢听力练习，有些人更喜欢阅读。找到适合自己的学习方法可以提高学习效率，也可以让学习变得更有趣。
2. 坚持每天学习：英语学习需要持之以恒的坚持，不能半途而废。每天花一点时间学习英语，不仅可以提高英语水平，还可以让自己保持对英语的兴趣和热情。
3
. 多听多说多读多写：英语是一门语言，需要通过多听多说多读多写来掌握。多听英语广播和英语歌曲，多说英语口语练习，多读英文文献和新闻，多写英语文章和作文，可以有效地提高英语水平。
4. 利用
科技手段辅助学习：现代科技给英语学习提供了不少便利。利用各种英语学习软件和网站，如英语听力练习软件、英语口语练习应用、在线英语课程、英语学习社区等，可以让英语学习更加高效和有趣。
5. 参加英语培训班或交流活动：到英语培训班或参加英语交流活动是提高英语水平的有效途径。在英语培训班中可以结交更多爱好者，增加与英语导师的交流机会，同时也可以通过和他人交流来提高自己的英语口语和听力水平。
希望这些建议和心得能够对你有所帮助，祝你早日成为一名出色的
英语学习者！
