作为成人学习英语，以下是一些实用的建议：
1. 学习英语需要不断练习，建议每天都
花时间练习说，听，读，写四方面。
2. 注重英语基础，包括单词量和语法知识。 可以通过背单词，读语法书籍，完成练习来提高。
3. 找到一位合适的英语教师或者Tutor，采取预约辅导的形式，加强发音和语法。
4. 观看英语电影，听英语音乐和电台，提高听力水平，锻炼英语语感和感知能力。
5. 参加英语角、公共演讲或讨论会，提高英语口语表达能力，积累社交语境中的表达技巧。
6. 找到一个英语学习社区，与其他英语学习者交流，分享学习心得，获得更多的资源建议。
记住这是一个不断进阶的过程，每个人都有自己的学习方法和进度，也要适时调整自己的学习计划，找到自己的节奏。
